秋の風景を満喫！ ～ウォーキングイベントで紅葉を楽しみました～
こんにちは。ワークの利用者Kです。 今年の秋は寒暖差が激しく、過ごしやすいと言っていいのか分かりませんが、厳しい夏と比べるとだいぶ過ごしやすくなりましたね。 そんな中、11月18日(土)に 『きずな花きりん家族会』 でウォーキングイベントが企画され、私も参加してきました。 当日は晴れの予報にも関わらずあいにくの雨がちらつく肌寒い日でしたが、職員含め20名弱の方が参加しにぎやかな雰囲気でスタートしました。 スタート地点は新川沿いにある新川さくら館で、長めの6キロコースと短めの3キロコースのチームに分かれそれぞれ無理のないペースで歩いています。 わたしはさくら館から中川方面へ歩く6キロコースに参加しました。 新川沿いには桜並木が続いており、今の時期は紅葉を楽しめます。 心配していたお天気も徐々に晴れ間が出てきて、移ろいゆく空とともに秋らしい景色に癒されました。 ワークでも運動プログラムでウォーキングをすることがありますが、いつもと違う川沿いの景色に、いつもと違うメンバーでのんびり会話を楽しみながら歩くのは新鮮な体験でした。 折り返し地点では「火の見櫓(ひのみやぐら)」に上り、ずーっと続く川を高いところから眺めることができて気持ち良かったです。 わたしは運動があまり得意ではないので、体を動かしたいときは無理なくウォーキングやストレッチをしますが、日光を浴びながらのウォーキングはセロトニンの分泌を活性化させる効果があるそうです。 皆さんも気持ちのいい晴れた日にいかがでしょうか。