エピソード２ ～運動プログラム編～
こんにちは！ 日ごとに寒さの増していく今日この頃、いかがお過ごしでしようか？ 私は寒くなってくるといろいろな食べ物がおいしく見えてくるので、ちょっとウキウキしちゃいます（笑） 今回のブログの担当はそんなワタクシ、 タカギ になりますのでどうぞよろしくお願い致します。 大好評のワーク花きりんのプログラム紹介、 第 2 弾は 『 運動プログラム 』 をご紹介します！ Q. 運動プログラムとは？ ⚽ ワーク花きりんに通所されている利用者さんを対象とした、体を動かすことを目的としたプログラムです。 ⚾ 利用者の皆さんは日頃の運動不足の解消やリフレッシュ、トレーニングのきっかけ作りなどを目標に参加されています。 Q. どんなことをするの？ 4月・・・ ストレッチ ／ ウォーキング 5月 ・・・ ストレッチ ／ ウォーキング 6月 ・・・ 太極拳 7月 ・・・ ボッチャ 8月 ・・・ ボッチ ャ 9 月 ・・・ ボッチ ャ 10月 ・・・ ロングウォーキング（行船公園） 🎾 今年度は上のような活動をしておりました。 🏀 活動内容は、アンケートによりニーズを伺い、計画させていただいています。 👯 他の活動希望には、 ヨガ・卓球・ご当地体操 など、いろいろございました。 🥎 東京オリンピック・パラリンピック の影響で 「ボッチャ」 が人気でしたので、 3 か月連続で実施しました☆ Q. 場所はどこでやるの？ 🏢 簡単なストレッチなどは所内で行いますが、ボッチャやヨガなどのスペースが必要な活動につきましては 「新田コミュニティ会館」集会室 を借りて行います。 「新田コミュニティ会館」 はワークから歩いて 10 分ぐらいの距離ですが、それはそれでいい運動になります♪ 冷暖房完備なので、夏は涼を求めて快適な運動プログラムができました。 ⛰ ウォーキングは短い距離と長い距離のパターンを設けています。 短い距離（ショート）では、新田コミュニティ会館方面を横目に見ながら、 「左近川親水緑道」 を歩いて行きます。 長い距離（ロング）では、行き先を皆さんから募集し、やや遠方まで歩きます。 最近では 「行船公園」 が人気で、片道 30 分ほどかけて歩いています。 コロナ対策により、動物のふれあいコーナーは眺めるだけでしたが ( ‘ ω ’ ) かわい